Cos’è la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale:
La psicoterapia cognitivo-comportamentale è una terapia psicologica che identifica una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti.
Per la psicoterapia cognitivo-comportamentale i problemi psicologici sono influenzati da ciò che pensiamo, dalle emozioni che proviamo e cosa facciamo nel presente. Le reazioni emotive e comportamentali sono determinate dal modo in cui ogni persona interpreta le situazioni che vive e come da significato agli eventi.
Perchè è efficace?
In sintesi è un approccio molto pratico che fornisce strumenti molto concreti che la persona può utilizzare nella sua quotidianità.
Lo scopo è quello di mettere in equilibrio pensieri emozioni e comportamenti, affinché ella possa agire in modo più realistico e adeguato alla realtà per risolvere i problemi psicologici che le creano disagio e sofferenza.
È una terapia evidence based, cioè basata sull’evidenza scientifica dei risultati ottenuti.
Proprio la ricerca scientifica dimostra come le nostre reazioni emotive e comportamentali sono determinate dal modo in cui interpretiamo le varie situazioni e quindi dal significato che diamo agli eventi.
Lo scopo dell’intervento terapeutico è proprio quello di aiutare chi sta provando un disagio a modificare quelle interpretazioni distorte della realtà che creano emozioni negative e generano comportamenti disfunzionali che stanno alla base del disturbo psicologico.
La psicoterapia cognitivo comportamentale è un approccio agile che non vincola il paziente per lungo tempo.
L’idea è quella che la persona ha urgenza di uscire dal disagio e dalla sofferenza, pertanto i protocolli di cura cognitivo comportamentali sono relativamente veloci con dei follow-up di verifica e interventi di mantenimento delle competenze apprese.
Psicoterapia cognitivo comportamentale a Torino e Provincia
Se stai cercando un servizio professionale di psicoterapia cognitivo comportamentale a Torino, lo studio privato della Dott.ssa Adriana Tugnoli è il luogo ideale per trovare supporto e benessere mentale. Situato in Via Borgomanero 53, Torino 10137, la Dott.ssa Tugnoli offre una vasta esperienza e competenza nella psicoterapia per affrontare una serie di problematiche psicologiche.
La psicoterapia cognitivo comportamentale è una forma di terapia che si concentra sui pensieri, sulle emozioni e sui comportamenti per favorire il cambiamento positivo. La Dott.ssa Adriana Tugnoli è specializzata in questa metodologia e lavora in modo collaborativo con i suoi pazienti per identificare i modelli di pensiero negativi o disfunzionali che possono influenzare il loro benessere psicologico.
Nel suo studio privato, la Dott.ssa Tugnoli offre un ambiente accogliente e confidenziale, dove puoi esplorare le tue preoccupazioni, i tuoi problemi e i tuoi obiettivi personali. Utilizzando un approccio basato sull’evidenza scientifica, la psicoterapia cognitivo comportamentale si concentra sulle strategie e sulle tecniche mirate a migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere complessivo.
I servizi offerti dalla Dott.ssa Adriana Tugnoli includono la valutazione psicologica, la diagnosi, il trattamento individuale e la terapia di gruppo. Tratta una vasta gamma di problematiche, tra cui ansia, depressione, disturbi alimentari, disturbi dell’umore, fobie, problemi di autostima, gestione dello stress e molto altro ancora.
La Dott.ssa Tugnoli si impegna a creare una relazione terapeutica di fiducia e rispetto con i suoi pazienti, fornendo loro un sostegno emotivo e strumenti pratici per affrontare le sfide che si presentano nella loro vita. La sua approfondita formazione e la sua passione per il lavoro terapeutico la rendono una professionista altamente qualificata e dedicata al benessere dei suoi pazienti.
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